◇　ホームステイ・ガイド
（一部抜粋 ※最終的な資料は申込後に配布）
◆はじめに◆
－ホームステイの心構え－
「ボルネオ島でホームステイ」と聞くと、テレビの｢ウルルン滞在紀｣を思い浮かべる方も多いかもしれません。実際、ウルルン滞在紀のように感動的な毎日を過ごし、ホームステイ･ファミリーと心温まる会話を交わすなどあっという間の滞在になるでしょう。ですが、当ホームステイ･ツアーは､一種のプロジェクトとして行われているため､外国から来る訪問客に対しての対応もある程度わきまえています（衛生面、生活様式など）。　　　　　　
｢現地の人と同じ暮らしをする！｣と意欲満々でご参加頂けるのはツアー企画者としてもありがたいのですが､そのせいで体調を崩されては大変です。
以上の点を前提としまして､皆様の気になっている点をご説明させて頂きます。旅の準備、心構えとしてお役立て頂ければ幸いです。
◆ホスト・ファミリーについて◆
－家族構成－
基本的に3人～4人で1ファミリーの所に滞在します。1ファミリーといっても人数は昔の日本のように7人～8人と大家族。猫を飼っている家庭も多いようです。小さな子供もたくさんいますし､おばあさんやおじいさんも一緒に同居しています。言葉が通じなくても村の子供たちは本当に人なつっこく､直に仲良くなることができるでしょう。また、お母さんと仲良くなって｢マレーシアの台所｣を覗くと楽しいかもしれません。

－部屋割り－
部屋は同姓・2人ずつで部屋を共有します。窓・ベッド・小さな机・鏡がある程度の、クーラーのついていない簡素な部屋です。
なお、部屋に鍵はついていない場合もあります。チケットやパスポートをはじめ、貴重品の管理は各自で行ってください。

◆食事・飲料・水道◆
－食卓について－
食事の内容は､主食に米、メインディッシュに肉や魚を煮たり揚げたりするもの、そして野菜を炒めたものがよく出されます。家庭によって｢魚がメイン｣という家もあれば、｢鶏肉がよく出る｣という家もあり､家庭によって様々です（日本にいる皆様のご家庭をご想像下さい）。味付けはどちらかというと中華風であり､やや多めの油で調理され､くせがなく､どれも美味しく食べられます。日本人が比較的苦手とされる臭いの強い香味料、香辛料などは使われないようです。
とは言え､｢体質的に食べることのできないもの｣がありましたら、事前にお知らせください。薬の持参などご自身で管理・予防をしていただくのが最優先ですが､こちらでもできる限りの対応をしたいと思います。
また、伝統的な手法として､ホームステイ・ファミリーを含む村民達は手でおかずや米を掴んで食べます。もちろん皆さんは無理して真似ることはありませんし､むしろ皆さんが滞在中はスプーンやフォークを用意してくれます。
最後に、村の人々は「１日に食事を４回取る」と言われています。現地は気温が高いので、体調を維持するためにも､糖分や炭水化物をこまめに摂取します。
でも大丈夫、毎日のアクティビティでたくさん動いて､摂取したカロリーはしっかり消耗できます。

－飲料・水道について－
マレーシアで供給される水は良質で、都市部においては水道の設備も整っていますが、全てが安全というわけではありません。また、やや硬水なので軟質の水に慣れた日本人では一過性の下痢を起こすことがありますので、生水は飲まないようにしましょう。地方では井戸水に頼っている所があるので飲まないほうが無難です。
厚生労働省検疫所による海外渡航者のための感染症情報サイト(http://www.forth.go.jp)より一部抜粋
当ツアーではミネラルウォーター（500ml×3本／1日につき）が支給されますので､そちらをお飲みください。コンタクトレンズ洗浄や歯磨きをする場合も、ミネラルウォーターを使う方が安全でしょう。

(さらに…)

◇　マレーシア・サバ州ってどんなところ？
東南アジアの中心に位置するマレーシアは、マレー半島とボルネオ島の一部サバ、サラワクから成り立っています。人口約2000万人のマレーシアは、マレー系、中国系、インド系そして多数の部族に分けられる先住民で構成される多民族国家です。それぞれの民族が持つ宗教、生活習慣の融合は独特な文化を生み、マレーシアの魅力のひとつを創り出しています。また、のんびりとくつろぐことのできる砂浜、南国の熱帯雨林、魅惑的な島々、神秘的で荘厳な山々など、自然美に溢れる国です。
ボルネオ島の北東部を占めるサバ州。南シナ海を眼前にする州都コタ・キナバルは、サバ州にたくさんある魅力的なスポットを訪れる際の玄関口でもあります。サバ州の誇り、総面積754平方キロのキナバル公園・キナバル山までは、コタ･キナバルから車で2時間半。東南アジアの最高峰であり、世界遺産にも指定されています。運がよければキナバル公園内にて、世界最大の花、ラフレシアを見ることができるかもしれません。
サンダカンの町から車で20分のセピロック・オランウータン・リハビリテーション・センターでは、オランウータン舘が捕獲の心配から逃れて、自然のままの状態でいるのを間近で見ることができます。また、サンダカンの後背地スカウでは、野生のテングザルなど様々な野生動物等を見て､一生に一度のスリリングな自然体験ができるかもしれません。自然の宝庫で､夢のような体験をお楽しみください。

◇　主な訪問先
◆ビリット・ホームステイ◆
ビリット村はキナバタンガン川下流、サンダカンから128km行ったところに位置しています。このホームステイサイトでは、豊かな植生を持つキナバタンガン川を始め、他数多くの川を進む早朝・夜のクルージングを楽しんだり、地元の伝統的な漁猟方法等を教えてくれたりします。
キナバタンガンはサバ州最長の川で、その全長は約560km、4,000平方kmに及ぶサバ州内にまで広がっています。その川は今日のボルネオ島における野生生物が最も多様に生息している大切な場所であり､実際に希少動物や絶滅の危機に瀕した動物が数多く見つかっています。この壮大な川沿いでは､オラン・スンガイ（川の民）という先住民族が、数百年もの間暮らしています。

(さらに…)